Geradlinig – Ehrlich – Intensiv … in diesen drei Worten lässt sich mein Yoga-Stil zusammenfassen!
Yoga
Körper, Geist und Seele werden durch Asanas wieder ins Gleichgewicht gebracht – für mich heißt das: mit Yoga mich selbst in mir selbst finden.
INTENSIV / Inside-YOGA
Yoga als Sport erleben! Sie verlassen Ihre Komfortzone und werden von mir professionell über den Körper an Ihre körperlichen und ganzheitlichen Grenzen geführt. Merklich intensiv ... und effektiv!
Gesundheits-Yoga
Sie wollen kräftiger und beweglicher werden oder mit achtsamer und präziser Anleitung Ihre Haltung beobachten und neu erfahren? Spüren Sie Ihre Mitte und finden Sie Ihre Stabilität!
ENTSPANNUNGS-YOGA
Erfahren Sie wie kleine Bewegungen und achtsames Atmen in der Kombination mit Phantasiereisen Ihnen Ihren Körper neu erspüren und erleben lassen.
KINDER-YOGA
Spielerisch Bewegung und Atmung erfahren und lernen. Dazu gehört auch Stillhalten und Loslassen sowie Aufmerksamkeit und Konzentration. Und das Ganze mit Spiel und Spaß!
Senioren-YOGA
Es geht um bewusstes Kräftigen und Stärken bei altersbedingten Bewegungseinschränkungen. Dabei werden auch Hilfsmittel / Erleichterungen eingesetzt. Ein Weg die Stabilität zu finden!
Preise
PERSONAL YOGA TRAINING
60 Minuten
€ 95,- inkl. MwSt.
11 x 60 Minuten
€ 950,- inkl. MwSt.
YOGA IN DER GRUPPE
Yoga im GesundheitsWERT-Studio
75/90 Minuten / Einheit
Semesterblock (1 EH / Woche)
ab € 240,- inkl. MwSt.
12 Wochenblock (1 EH / Woche)
€ 180,- inkl. MwSt.
Eine Schnupperstunde
€ 18,- inkl. MwSt.