Geradlinig – Ehrlich – Intensiv … in diesen drei Worten lässt sich mein Trainings-Stil zusammenfassen!

Fitness- & Personal-Training

Mein Ziel als Personal Trainer ist nicht nur das Erreichen der Ziele meiner Kunden, sondern auch mehr Spaß an Bewegung auf allen Ebenen zu vermitteln!

SPORT START PAKET

Sie haben beschlossen Sport zu machen! Holen Sie sich die Sicherheit unter professioneller Anleitung, auf Ihren Körper angepasst, Ihre Ziele zu erreichen!

Nach einem Fitnesscheck, stelle ich Ihnen Ihr persönliches Kraft-Ausdauer-Training zusammen.

GESUNDHEITS TRAINING

Beugen Sie vor und biegen Sie aus:

Rücken, Nacken, Schulter
Hüfte, Beine

Durch gezielte Bewegungen finden Sie (wieder) zu Ihrem sicheren Stand und aufrechten Gang! Ein guter Ausgleich für Vielsitzer und bei einseitiger Belastung.

Wieder fit werden

Sie sind verletzungs- oder krankheitsbedingt längere Zeit sportlich untätig gewesen und möchten wieder durchstarten?

Nach Abschluss Ihrer Therapie bzw. Genesungsphase begleite ich Sie zurück zu Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit!

nordic Walking, laufen, biken

Finden Sie heraus was Sie aus Ihrer Lauf-, Nordic Walking- oder Bike-Technik noch alles herausholen können! Erleben Sie durch Technik-Schulung mehr Spaß und Sicherheit an der Bewegung und Ihrem Sport.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Pimp you move!

kraft training

Sie wollen:

gezielten Kraft- und Muskelaufbau.
sich auf einen Wettkampf vorbereiten!
sportartspezifisches Kraft-Training (Golf, Mountain Biking, Ski, Motorcross, Laufen, Surfen, Volleyball, Handball ...)

Profitieren Sie von meiner Erfahrung als Kraft-Trainer!

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